grobantivel - Фітнес для зрілого віку | Здоров'я та активність після 50

Чому grobantivel - ваш найкращий вибір?

Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку і створили спеціалізований сервіс, який допомагає підтримувати активність та здоров'я безпечно і з задоволенням.

Наші переваги:

✓ Індивідуальний підхід - кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей та можливостей
✓ Досвідчені тренери - спеціалісти з роботи з людьми зрілого віку
✓ Безпечні методики - усі вправи адаптовані для збереження здоров'я
✓ Комплексний підхід - фітнес, йога та планування харчування в одному місці
✓ Дружня атмосфера - заняття проходять у теплій, підтримуючій обстановці

5+ років досвіду

Програми тренувань

Ми розробили спеціальні програми, які допомагають зміцнити м'язи, покращити гнучкість та підвищити загальний тонус організму

Наші програми включають:

🏃‍♀️ Кардіо для серця

М'які кардіо-вправи для зміцнення серцево-судинної системи

💪 Силові тренування

Безпечні силові вправи для підтримки м'язової маси

🤸‍♀️ Гнучкість і баланс

Вправи для покращення координації та запобігання падінням

Особливості наших тренувань:

• Тривалість занять 45-60 хвилин
• Невеликі групи до 8 осіб
• Можливість індивідуальних консультацій
• Адаптація вправ під ваші можливості
• Поступове збільшення навантаження

Вартість послуг

Індивідуальна тренування 500 грн

Групове заняття 200 грн

Місячний абонемент 1500 грн

Комплексна програма 2200 грн

Йога для зрілого віку

Йога - це ідеальний спосіб поєднати фізичні вправи з духовною практикою. Наші заняття йогою спеціально адаптовані для людей зрілого віку.

Переваги йоги:

🧘‍♀️ Покращення гнучкості - м'які розтяжки допомагають зберігати рухливість
🌿 Зниження стресу - дихальні практики заспокоюють нервову систему
⚖️ Покращення балансу - спеціальні пози зміцнюють вестибулярний апарат
😌 Внутрішній спокій - медитативні елементи дарують гармонію

Типи йоги в нашому центрі:

• Хатха-йога

• Інь-йога

• Йога на стільці

• Дихальні практики

Планування харчування

Правильне харчування - основа активного довголіття. Ми допоможемо створити збалансований раціон.

🥗

Збалансований раціон

Індивідуальний план харчування з урахуванням ваших потреб та вподобань

💊

Корисні добавки

Рекомендації щодо вітамінів та мінералів для підтримки здоров'я

📅

Режим прийому їжі

Оптимальний розподіл їжі протягом дня для максимальної користі

Групові заняття

Займайтеся у компанії однодумців! Групові тренування створюють мотивацію та дружню атмосферу.

Соціалізація та нові знайомства

Взаємна підтримка та мотивація

Доступна вартість занять

Розклад занять

Понеділок, Середа, П'ятниця 09:00 - 10:00

Вівторок, Четвер 10:30 - 11:30

Субота 11:00 - 12:00

Індивідуальний підхід до кожного

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому створюємо персональні програми.

🎯

Персональні цілі

Ставимо реалістичні цілі разом з вами

📋

Оцінка стану

Початкова діагностика фізичної форми

📈

Моніторинг прогресу

Регулярне відстеження досягнень

🔄

Корекція програми

Адаптація під ваші змінні потреби

Безпека - наш пріоритет

Всі наші тренування розроблені з максимальним урахуванням безпеки та особливостей зрілого віку.

🛡️

Медичний контроль

Співпраця з лікарями для безпечних тренувань

⚡

Поступове навантаження

Плавне збільшення інтенсивності тренувань

👥

Постійний супровід

Тренер завжди поруч для допомоги та контролю

Наші гарантії безпеки

✅ Сертифіковані тренери
✅ Адаптовані вправи
✅ Сучасне обладнання
✅ Медична підтримка
✅ Індивідуальний темп
✅ Комфортне середовище

Ваші результати - наша гордість

Кожен день ми бачимо, як наші клієнти стають здоровішими, енергійнішими та щасливішими.

300+

Задоволених клієнтів

Років досвіду

95%

Рекомендують друзям

Приєднайтеся до нас вже сьогодні!

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати свою подорож до здорового та активного життя? Зв'яжіться з нами!

Ваше ім'я *

Телефон *

Цікава послуга

Повідомлення

Чому обрати grobantivel?

✓ Безкоштовна консультація

✓ Гнучкий графік занять

✓ Досвідчені тренери

✓ Результат з першого місяця

🎉 Спеціальна пропозиція!

Перше заняття безкоштовно для нових клієнтів

*Пропозиція діє при записі протягом тижня